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肩こりで首が回らない - 練馬区上石神井のフェニックス鍼灸治療室

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ブログ「フェニックスのあれこれ」

日々の出来事、健康に関する事をブログにアップしたいと思います。

肩こりで首が回らない

作成日:2015年03月20日(金)

 

 

寝違いでもアップしたように

ひどい肩こりから寝違に似た症状になる方も珍しくありません。

 

寝違いの場合は多くは急になります。

そしてある程度は自然に回復してきます。

しかいひどい肩こりが原因の首が回らない症状は

寝違いのように自然には回復してくれません。

 

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借金で首が回らない・・・という語源は

借金で精神的ストレスにより首が固くなり回らなくなる。

ということらしいですが本当に的を得てると思います。

 

ひどい肩こりを長期間に渡って過ごすと

肩や首周りの筋肉の柔軟性が失われ

筋肉の動きが非常にぎこちなくなります。

 

長い時間筋肉を使いすぎると身体が動かなくなります。

例えば足を使いすぎれば足が動きずらくなります。

厄介なのは足や腕の筋肉に比べて

背骨周りの筋肉は疲労を回復しずらいところです。

 

なぜなら起きてる間は首や腰は

常に重力がかかり全く休ませてもらえないからです。

長い間休ませてもらえない筋肉は

栄養不良に陥り血流が著しく悪くなります。

筋肉だけでなく首の靭帯や骨まで

栄養不良に陥り変性を起こすようです。

 

筋肉が固くなる→首の靭帯も血流不全→骨の変形まで進行します。

 

 

じゃぁストレッチで伸ばそう!

よく聞く言葉です。

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しかし腕や足の大きな筋肉は動く範囲が

大きいので柔軟性を戻すのは効果的です。

そしてストレッチして血流が良くなった後

荷重がかからなければ休めます。

 

首や肩周りの筋肉は短い筋肉が絡み合っています。

場所によってや幅5ミリ長さ1センチ位の

筋肉が首を動かすより支えている筋肉が沢山あります。

一つ一つを伸ばすのは至難のわざです。

 

じゃあ運動で!

運動する事によって全身の血流が良くなり疲労していた

筋肉に新鮮な酸素を沢山含んだ

血液が流れれば筋肉は栄養を

取り戻して柔軟性も改善してくれます。

一度変形した骨はもう戻りません。

 

鍼灸マッサージ治療でもなおらない?

 

何十年にも渡り首が変形してしまった場合を除き

肩こりを芯までほぐす事により

肩こりによる首の動きは改善されます。

 

当治療室では肩こり根本改善のために

首や肩まで熱を通し

本格指圧で凝りを取り

鍼治療のトリプル効果を狙った

当院独自の肩こり治療で対応しています。

 

肩こりで首が回らなくお悩みなら

 

肩こり専門メニューをお試しください。

 

 

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